Если вы хотите похудеть надолго и без лишнего напряжения, сбросить лишний вес можно будет только с помощью маленьких, но полезных хитростей, которые помогут вам сбрасывать вес надолго. Если же вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом, а смейтесь.